Глубинное восстановление
Персональная программа восстановления здоровья и моя личная консультация

Старт по запросу на почту alena.mindfulnutrition@gmail.com
Глубинное восстановление
Персональная программа восстановления здоровья и моя личная консультация

Старт по запросу на почту alena.mindfulnutrition@gmail.com
Продолжение "Индивидуальной программы здоровья".

В "Глубинном восстановлении" мы ещё больше персонализируем питание и подбор нутрицевтиков с моей личной консультацией.

Основано на моей многолетней работе в науке и восстановлении здоровья более сотни клиентов, древних знаниях аюрведы и новых исследованиях современной медицины.
Вы уже многое изменили в своём образе жизни.

Наладили индивидуальное питание по сезонам, восстановили водный режим, внедрили работу со стрессом. Однако есть глубинные причины из-за которых ваш организм не может полноценно восстановиться.

Не понимая этих причин, не видя взаимосвязей между системами органов и не умея самостоятельно интерпретировать лабораторные анализы, трудно получить цельную картину своего состояния. Также вы понимаете необходимость глубокого очищения организма, но пока не знаете как сделать это безопасно.

Знакомо?
Меня зовут Алёна, и мы с Вами уже знакомы!
Помните, что мы работаем с Вами рука об руку.

Это большая честь для меня — быть Вашим наставником на пути восстановления здоровья!

Напомню, что я:

  • Кандидат биологических наук с собственными исследованиями, статьями в международных журналах с импакт-фактором более 10 (PNAS, Development, EMBO) и зарегистрированным европейским патентом
  • Ученый с практикой более 10 лет в научных институтах Макс-Планк, Кембридж, Стэнфорд
  • Автор курсов по управлению стрессом и современной аюрведе
  • Создатель системы по индивидуальному питанию и восстановлению здоровья
  • Специалист по Йоге и Аюрведе
  • Коуч по психологии питания, работе с травмами и управлению стрессом
    6
    5
    4
    3
    2
    1
    Вы поймёте строение организма и его работу
    Научитесь выбирать и интерпретировать лабораторные анализы
    Пройдёте детоксикацию организма и восстановите кишечную микрофлору
    Что же ждёт вас в "Глубинном восстановлении"?:
    Научитесь справляться с хроническим заболеванием у себя и близких
    Получите индивидуальную программу БАД с учётом индивидуальных анализов и симптомов от меня
    Научитесь подбирать правильную схему очищения, лечебного питания и БАД при 20 разных заболеваниях

    Программа "Глубинное восстановление" длится 3 месяца и состоит из 5 блоков
    БЛОК 1

    ОСНОВЫ ОРГАНИЗМА, ФИЗИОЛОГИЯ, ФУНКЦИИ ОРГАНОВ, ЛАБОРАТОРНЫЕ АНАЛИЗЫ
    Изучаем базовую анатомию организма, физиологические процессы и сразу — анализы, по которым можно проверить их функции. Учимся совмещать понимание организма с двух сторон — со стороны современной науки и аюрведы.

    После прохождения блока вы будете понимать, как устроено тело человека, сможете расшифровать ваши анализы и понять, какие процессы именно в вашем организме проходят не так. Вы сможете самостоятельно выбрать список анализов, по которым можно проверить функции ваших органов не только для себя, но и для близких людей.

    Вы научитесь читать эти анализы, ориентируясь не просто на референсы лабораторий, а понимать, какие значения будут для вас оптимальными, куда нужно стремиться, когда нужно начать работу. Вы сможете профилактировать заболевания до того, как они заявят о себе симптомами!
    Темы блока 1:
    • Анатомия и физиология кардиоваскулярной и дыхательной систем
    • Анатомия и физиология пищеварительной системы
    • Углеводы – строение, усвоение, функции, детали
    • Белки – строение, усвоение, функции, детали
    • Жиры – строение, усвоение, функции, детали
    • Лабораторные анализы для мониторинга функций главных систем организма
    • Строение тела по Аюрведе
    • Здоровье 7 тканей и конституции
    БЛОК 2

    РЕГУЛЯЦИЯ ЖКТ И И КИШЕЧНЫЙ МИКРОБИОМ
    Углубляемся в функцию желудочно-кишечного тракта, понимаем самодиагностику нарушений работы разных отделов ЖКТ.

    Учимся понимать состав микрофлоры кишечника, лабораторную диагностику и как с ней работать.

    После этого блока вы будете знать, с помощью каких анализов проверить состояние вашей микрофлоры, какие делать выводы, как настроить питание исходя из результатов. Вы сумеете ежедневно поддерживать ваш ЖКТ с помощью питания и растительных средств, понимать симптомы расстройств пищеварительного тракта и предупреждать их.
    Темы блока 2:
    • Самодиагностика работы отделов ЖКТ
    • Регуляция специфических проблем
    • Понимаем анализ микрофлоры
    • Что такое здоровый микробиом?
    • Как восстановить и поддерживать здоровую кишечную микрофлору
    • Пробиотики и другие инструменты работы с микробиомом
    • Самодиагностика работы печени и желчного пузыря
    • Практические шаги регуляции
    БЛОК 3

    МЕХАНИЗМЫ ДЕТОКСИКАЦИИ, МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ, ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН
    Изучаем естесственные механизмы очищения организма, работу печени, эндоэкологию. Понимаем, как бережно и эффективно налаживать пути выведения и естественную детоксикацию в любой сезон года.

    После успешного прохождения этого блока вы будете разбираться в вариантах детокса, включая схемы антипаразитарных комплексов.

    Помимо этого вы получите индивидуальные рекомендации для того вида детокса, который необходим именно в вашем случае, включая безопасные растительные средства, БАД и питание. Позже вы сможете самостоятельно корректировать свою схему детоксикации.
    Темы блока 3:
    • Как работает очищение организма?
    • В каких случаях необходим детокс?
    • Как подготовиться?
    • Специальное питание
    • Дополнения к питанию
    • Практическая организация
    • Особенности индивидуального детокса и очищения в разные сезоны
    БЛОК 4

    ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНОВ: ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОДУКТЫ И ПРОТОКОЛЫ ПИТАНИЯ

    Изучаем плюсы и минусы распространённых схем питания и понимаем, какие из них применимы к вашей программе.
    Понимаем тонкости лечебных протоколов питания для широкого спектра заболеваний.
    Применяем знания аюрведы о лечебных продуктах для разных органов и систем организма.

    На выходе из блока вы получите дополнительный инструмент работы со своим расстройством, если оно у вас есть, учитывая ваши персональные анализы. Вы сможете выбрать и правильно применить оптимальный для вас вид лечебного питания сейчас, а также при возможных расстройствах в будущем.
    Темы блока 4:
    • Лечебное питание - диета?
    • Алгоритм действий и важные мелочи
    • Протоколы лечебного питания при разных заболеваниях: аутоиммунные расстройства, заболевания щитовидной железы, СИБР, СРК, гастрит, хеликобактер, ГЭРБ, воспалительные заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистые расстройства, гипертония, гипотония, болезни вен, расстройства печени и желчного, аллергии, заболевания поджелудочной железы, инсулинорезистентность, расстройства репродуктивных органов, паразитозы и микозы
    • В каких продуктах какие микронутриенты?
    • Как всё встроить в индивидуальную систему питания?

    БЛОК 5

    ВИДЕО-КОНСУЛЬТАЦИЯ И ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА БАД ОТ МЕНЯ
    Вишенка вашей работы над индивидуальной программой – это личные дополнения к ней!

    Для этого мы с Вами встречаемся на личной видео-консультации со мной в течении 30 минут.
    Я даю Вам индивидуальные рекомендации БАД и растительных комплексов с учётом Ваших лабораторных анализов, симптомов самочувствия, Вашего анамнеза и динамики. Учитывая свои анализы и применяя знания из всех прошлых блоков, вы учитесь самостоятельно разбираться в своей схеме БАД и растительных средств.
    Вы сможете задать мне любые вопросы по своей индивидуальной программе здоровья, а я объясню, направлю, посоветую и буду рядом!
    КАЖДЫЙ БЛОК ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
    4 видео-урока по 30 минут
    С возможностью неограниченного количества просмотров в течение 1 либо 6 месяцев
    Письменные материалы
    Полная письменная инструкция вашего нового индивидуального образа жизни, включая списки продуктов, примеры трапез, практики работы со стрессом, упражнения, анализ питания, рецепты
    Тестирование
    Лично мной, с помощью которого вы сможете оценить свои знания по пройденным темам
    Практическое задание
    Составление письменной индивидуальной программы, которую я лично корректирую и дополняю
    ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
    Возможна оплата в рассрочку!
    Чтобы оформить рассрочку, напишите нам на
    alena.mindfulnutrition@gmail.com
    Более 100 человек уже прошли эту программу и вывели свой образ жизни на качественно другой уровень, в том числе:
    Отказ от антидепрессантов, избавление от бессонницы
    Улучшение лабораторных анализов
    Налаженное пищеварение и функции ЖКТ
    Восстановление менструального цикла


    Уменьшение симптомов хронических заболеваний
    Стабилизация эмоционального состояния
    Отзывы подопечных
    Мои сертификаты
    Свяжитесь со мной
    Made on
    Tilda