"База здоровья" — это короткая и практичная памятка, которая подойдёт каждому, независимо от его расстройств, индивидуальной конституции и возраста.

Темы программы:

• Что для вас — Здоровье?
• Три кита здоровья
• Расслабление
• Пищеварение
• Гигиена — тела и мышления
• Откуда взять мотивацию?
• Внедрение и практические шаги к здоровью

В программу включены: 2 видео-лекции и их письменные конспекты, рецепты основных блюд и десертов, примеры трапез на неделю и на любой сезон (завтраки, обеды, ужины), памятка внедрения всех шагов, авторская техника аудио-медитации на расслабление, а также моё личное сопровождение в течении 2 недель от старта курса.
Доступ к материалам сохраняется у вас на 1 месяц.

На сайте указана стоимость в евро.
Возможна оплата в рассрочку.
Для оплаты курса в другой валюте или в рассрочку пишите на почту alena.mindfulnutrition@gmail.com