"База здоровья" — это короткая и практичная памятка, которая подойдёт каждому, независимо от его расстройств, индивидуальной конституции и возраста.
Темы программы:
Что для вас — Здоровье?
Три кита здоровья
Расслабление
Пищеварение
Гигиена — тела и мышления
Откуда взять мотивацию?
Внедрение и практические шаги к здоровью
В программу включены: 2 видео-лекции и их письменные конспекты, рецепты основных блюд и десертов, примеры трапез на неделю и на любой сезон (завтраки, обеды, ужины), памятка внедрения всех шагов, авторская техника аудио-медитации на расслабление, а также моё личное сопровождение в течении 2 недель от старта курса. Доступ к материалам сохраняется у вас на 1 месяц.
На сайте указана стоимость в евро. Возможна оплата в рассрочку. Для оплаты курса в другой валюте или в рассрочку пишите на почту alena.mindfulnutrition@gmail.com