Видео-уроки Антистресс

75,00
85,00
4 видео, в которых я делаю упор на подробное объяснение техники исполнения упражнений, показываю вариации для любого уровня подготовки, рассказываю цель каждой практики.
Все упражнения можно выполнять на ежедневной основе.
Содержание уроков :
  • Видео-Урок 1: Приветствие Солнцу с детальными инструкциями к каждому упражнению; длительность 14 мин.
  • Видео-Урок 2: Наклоны и прогибы - упражнения для индивидуальной стресс-реакции; длительсноть 12 мин.
  • Видео-Урок 3: Ресторативные асаны - упражнения на расслабление; длительность 11 мин.
  • Видео-Урок 4: Дыхательные практики для баланса нервной системы; длительность 9 мин.

Уроки доступны в течение 1 месяца.

-Участникам курса "Антистресс по полочкам" скидка 25%. Чтобы получить скидку, напишите нам на alena.mindfulnutrition@gmail.com.

Click to order