Видео-уроки "Антистресс" для разного уровня подготовки
75,00
€
85,00
€
Приобрести
Занятия направлены на установление баланса симпатической и парасимпатической нервных систем.
Я делаю упор на подробное объяснение техникиисполнения упражнений, показываю вариации для любого уровня подготовки, рассказываю цель каждой практики. Все упражнения можно выполнять на ежедневной основе.
Содержание уроков :
Занятие 1: Приветствие Солнцу с детальными инструкциями к каждому упражнению; длительность 14 мин.
Занятие 2: Наклоны и прогибы - упражнения для индивидуальной стресс-реакции; длительсноть 12 мин.