2 вебинара, ответы на вопросы, а также ценные бонус-материалы.
Темы мини-курса:
Физиология и психология разных видов циклов в жизни Женщины
Правильная интимная гигиена, варианты немедикаментозной контрацепции
Всё о менструации - нормы, отклонения, причины и снятие неприятных симптомов
Настройка образа жизни и питания - разберём, как питаться в гармонии со своим женским циклом, чтобы поддержать естественные ритмы организма и профилактировать расстройства
Списки продуктов и рецепты на каждую фазу жизни и цикла, а также лечебные продукты при различных отклонениях
Виды гормональных дисбалансов и недомоганий, и как поддержать себя с помощью питания, БАДов, йоги, эфирных масел и фитотерапии
Бонус-материалы:
Гайд по лечебным женским растениям
Рецепты по фазам цикла
Рецепты для беременности и ГВ
Рецепты для менопаузы
3 последовательности йога-практики по фазам менструального цикла, для здорового самочувствия и снятия неприятных симптомов
